Piala Dunia 2014 sudah dimulai. Tim mana yang Anda jagokan mampu menjuarainya? Tim manapun yang Anda jagokan jangan lupa untuk tetap menjaga kesehatan yaa. Pasalnya pertandingan bola banyak disiarkan di malam atau dini hari. Artinya untuk bisa menontonnya maka harus rela begadang atau bangun di sela-sela tidur. Untuk mencegah kantuk dan bisa tahan menonton pertandingan bola hingga akhir tidak jarang diselingi dengan mengonsumsi camilan. Nah, ada baiknya saat menentukan camilan untuk teman menonton bola tidak asal pilih. Sehingga tidak berpengaruh pada naiknya berat badan maupun kolesterol atau gula darah.
Itulah sebabnya Camilan Paling Tepat untuk Nonton Piala Dunia sebaiknya diperhatikan sehingga Anda tidak hanya mampu mencegah kantuk tetapi juga tetap menjaga kesehatan tubuh. Beberapa makanan tersebut diantaranya :
1. Kacang. Bisa dikatakan camilan satu ini adalah camilan favorit saat menonton bola. Mulai dari kacang kulit kemasan, kacang goreng, kacang rebus dan sebagainya menjadi makanan yang difavoritkan saat menonton bola. Apalagi kacang tanah memiliki kandungan omega 3 dan 9 yang bermanfaat bagi kesehatan jantung. Kacang tanah juga sangat baik untuk penderita kolesterol. Tentu sebaiknya memilih kacang rebus yang paling aman dan jauh dari minyak.
2. Kuaci. Camilan satu ini juga termasuk makanan favorit. Apalagi kandungan vitamin E pada camilan ini juga tinggi. Baca juga Manfaat Mengonsumsi Kuaci.
3. Buah-buahan. Jelas sehat dan sangat bermanfaat bagi kesehatan. Mengandung banyak air, serat dan vitamin yang diperlukan tubuh. Buah yang dipilih bisa apa saja. Apel, jeruk, anggur, pepaya, pisang atau buah lainnya.
4. Susu kedelai. Susu kedelai baik dikonsumsi oleh penderita kolesterol sekalipun. Termasuk rendah lemak dan kalori. Jadi aman dan tidak takut akan menambah berat badan. Apalagi untuk membuat susu kedelai juga cukup mudah. Hanya dengan memblender kedelai kemudian rebus air perasan kedelai yang diblender dan tinggal dikonsumsi. Bisa diminum tanpa gula atau ditambah dengan gula. Bisa disiapkan di sore hari dan tinggal dimasukkan dalam kulkas untuk dikonsumsi saat menonton bola. Bisa juga membeli susu kedelai siap minum yang banyak dijumpai.
5. Jahe hangat. Udara dingin saat menonton bola bisa jadi membuat tidak nyaman. Nah, minuman paling cocok tentu saja air jahe hangat. Jahe cukup diiris-iris dan disiram dengan air panas. Atau bisa juga mengonsumsi jahe instan yang mudah dijumpai.
6. Air putih atau infused water. Selain memperhatikan apa yang dimakan juga perlu memperhatikan apa yang diminum. Kekurangan cairan juga bisa menyebabkan lemas dan mengantuk. Sehingga minum banyak air selain mencegah dehidrasi, mengeluarkan racun dalam tubuh juga mencegah lemas dan mengantuk.
Bagaimana? Sudah tidak bingung lagi untuk menentukan Camilan Paling Tepat untuk Nonton Piala Dunia pada pertandingan selanjutnya bukan?
sumber : Camilan Paling Tepat untuk Nonton Piala Dunia
Baca selengkapnya di --> Camilan Paling Tepat untuk Nonton Piala Dunia
Share Artikel ini! »»
|
|
|
Tweet |
0 comments:
Post a Comment